Yoga ist für alle Menschen geeignet!

“Jeder der Yoga unermüdlich übt, wird Erfolg haben, sei er jung, alt, gebrechlich, krank oder schwach.“
(Hatha Yoga Pradipika).

 

Im Herbst 22 werden wir das altbewährte Yoga für den Körper üben, ein neuer Schwerpunkt liegt aber auf dem Üben für einen ruhigen und klaren Geist. 

Die Wirkung von Yoga auf die Gesundheit von Rücken- bzw. Nacken , bei Arthritis, bei Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems,  bei Entzündungen im Körper, Diabetes mellitus (Typ 2) und so fort, ist nachweisbar.  Neben dem kann Yoga unseren Geist beruhigen und so für mehr geistige Klarheit sorgen.  Dafür ist es sinnvoll mit Yoga zu beginnen und dann die Übung fortzusetzen.  

 

Die Kurse sind für alle geeignet, auch für Anfänger. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme.