Yoga ist für alle Menschen geeignet!

“Jeder der Yoga unermüdlich übt, wird Erfolg haben, sei er jung, alt, gebrechlich, krank oder schwach.“
(Hatha Yoga Pradipika).

 

Im  Herbst  19 werden wir wie immer das kräftigende und lösende Hatha-Yoga üben. Damit bewegen wir den ganzen Körper 

um Verspannungen zu lösen und Kraft für unseren Alltag aufzubauen.

Dazu kommen Übungen aus dem Kum Nye, dem tibetischen Heilyoga. Sie helfen den Körper und den Geist zusammenzubringen.

Wir beobachten unseren Geist und beginnen Einfluß darauf auszuüben, daß der Geist ruhiger wird.

Die Kurse sind für alle geeignet, auch für Anfänger. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme.