Yoga ist für alle Menschen geeignet!
“Jeder der Yoga unermüdlich übt, wird Erfolg haben, sei er jung, alt, gebrechlich, krank oder schwach.“
(Hatha Yoga Pradipika).
Im nächsten Kurs geht es um`s "Durchatmen und Aufleben - frisch in den Frühling starten"
Mit dem bewußten Atem, Atemübungen und belebenden Übungen für Körper und Geist, starten wir in das neue Jahr.
Hier kann Yoga seine volle entspannende und reinigende Wirkung entfalten: Altes zurücklassen und frische Energie tanken.
In der Bewegung den Atem strömen lassen und dabei auch die Organe massieren.
Schwerpunkt ist diesmal die Körpermitte, auf die wir mit Druck und Entlastung Einfluß nehmen.
Es ist sinnvoll mit Yoga zu beginnen und dann die Übung fortwährend fortzusetzen.
Die Kurse sind für alle geeignet, auch für Anfänger. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme.