Yoga ist für alle Menschen geeignet!

“Jeder der Yoga unermüdlich übt, wird Erfolg haben, sei er jung, alt, gebrechlich, krank oder schwach.“
(Hatha Yoga Pradipika).

 

Im  Frühjahr 22 üben wir ein klassisches Yoga, vorrangig für den Körper, aber eben auch immer für die Seele und den Geist!

Diesmal üben wir Yoga um "fit und stark, entspannt und ruhig " zu werden. Die Wirkung von Yoga auf 

die Gesundheit von Rücken- bzw. Nacken , bei Arthritis, bei Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems,  bei Entzündungen im Körper, Diabetes mellitus (Typ 2) und so fort, ist nachweisbar.  Neben dem, last but not least,  kann Yoga unseren Geist beruhigen und so für mehr Ruhe und Entspannung sorgen.  Dafür ist es sinnvoll mit Yoga zu beginnen und dann die Übung fortzusetzen.

 

Die Kurse sind für alle geeignet, auch für Anfänger. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme.