Yoga ist für alle Menschen geeignet!

“Jeder der Yoga unermüdlich übt, wird Erfolg haben, sei er jung, alt, gebrechlich, krank oder schwach.“
(Hatha Yoga Pradipika).

Durch Yoga können wir einen Zustand von Kraft und Ruhe  erlangen.

Wir lassen uns von der Erde tragen und gewinnen Erdung, Stabilität und Halt, ja wir gewinnen in uns selbst Kraft und Halt.

Mit tiefem Durchatmen die Energie steigern und mit bewusstem Atmen  Fokus und Präsenz setzen: In die mentale Wachheit kommen. dann nur noch loslassen und entspannen, Ruhe finden.

Es ist sinnvoll mit Yoga zu beginnen und dann die Übung fortwährend fortzusetzen.  

 Die Kurse sind für alle geeignet, auch für Anfänger. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme.